我不是一个'好妈妈'
从小被母亲严苛对待的南笙，深陷'我不好'的执念。她为自己设定了一个地狱级难度的好妈妈标准。但什么是足够好的妈妈？温尼科特告诉我们，good enough才是答案。
共 22 篇文章
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如何走出重创？
她经历了人生重创，有足够理由崩溃放弃，却没有被打倒。医生说她一定会抑郁，她拒绝服药。两年后事情有了转机，她挺过来了。行动的力量，让我看到生命的韧性。
'不够好'的你，也能温暖世界
书的作者在抑郁中写下这些鼓励的句子，身患重病仍完成创作。她的书温暖了无数人。即便身处深渊，用尽全力传递给世界的光芒，反而更加珍贵和真实。
说说人生发展咨询的伦理问题
来访者想添加咨询师微信被婉拒，咨询师担心来访者受挫。但伦理边界恰恰是对双方的保护。最了解你的人，也应该是最安全的人。这就是咨询关系中伦理的力量。
产后女性如何找回工作激情？
孩子渐渐长大，可以有更多精力投身职场，但却找不回原来的激情。职场妈妈面临选择：归于平淡，还是推自己一把？共生和能动动机在此消彼长中发展。
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心理学离我们很遥远吗？
在这个焦虑迷茫的时代，心理学真的能帮到我们吗？当情境复杂度远超个人认知更新的速度，传统的心理咨询已不足以解决我们的困惑。一场与顶级心理学家的对话，揭示了时代变迁与个人成长之间的深层联系。
新手妈妈怎样摆脱焦虑
成为妈妈后，事业与育儿真的能兼顾吗？与其执着于「平衡」，不如认真重新设计你的新生活模式。当你把注意力全然投入眼前这个小生命，你会发现：育儿不是任务，而是一场与孩子共同成长的奇妙旅程。
你有为自己的人生发展制定战略吗？
30岁之后，身边可以模仿的人越来越少，内心的想法也越来越难被理解。你终究要走出自己的路。人生发展战略不是一个确定的终点，而是穿越风浪的灯塔。每向前迈出一步，无论多小，都值得为自己欢呼。
矛盾人也可以快乐
一面渴望活出自己，一面又想活成别人期待的样子；一面追求成就，一面又向往平淡——如果你也常在两种想法间拉扯，恭喜你，你是典型的「矛盾人」。好消息是：矛盾人也可以很快乐，关键在于找到有方向的快乐。
与自己的高神经质和解
外在风平浪静，内心却波涛汹涌——如果你也是高神经质的人，一定深有体会。与其与自己的特质对抗，不如学会和平相处。三个策略帮你化劣势为优势：物理隔离、行动先行、创造导向。不同特质的人，都有属于自己的春天。
人生发展的28条心得
28条来自咨询室的人生智慧：为什么感觉不好时不要负重前行？为什么适合你的人可能早就在身边却视而不见？从情绪管理到脱单秘诀，从创业心得到成为咨询师的修炼——每一条都是真实生命的沉淀。
从家庭旅行中收获的人生启发
三岁孩子第一次自驾旅行，从不适应到重新找到熟悉感。家庭相处、外出旅行，这些日常经历中藏着深刻的人生启发。熟悉带来安全感，用心经营家庭关系。
我要找到我的'那片海'
名校金融硕士，却选择了特立独行的职业路线。十几年探索，每份工作都有成绩，却总在关键时刻戛然而止。那片海不是寻找出来的，而是创造出来的。
谁是公司里希望你越来越好的人？
当你对领导既感恩又别扭，既想亲近又想逃避时，问题的答案也许不在关系本身。一个被忽略的真相是：在公司里，你的领导可能是唯一一个肯定希望你成功的人。重新看待这段关系，你会发现意想不到的转机。
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给女孩们的人生发展建议
从初入职场的迷茫到想当妈妈的期待，从脱单的渴望到重返职场的勇气——每个人生阶段都有独特的课题。错过的时间不会重来，那些被耽搁的问题终将累积成更大的遗憾。如何在正确的时间做正确的事？
我想带领团队看到更美的风景
从南亚到东南亚，他一路晋升为海外公司副总，却始终在思考：45岁之后失业了怎么办？副业已有起色，团队却跟不上节奏。当他想用「讲故事」来激励大家时，真正的问题其实藏在别处。
女性人生发展之难，难在哪里？
从社会规训到生理变化，从职场竞争到母职焦虑——女性的人生发展之路为何如此艰难？生育的低谷不可避免，但它不是终点。作为两个男孩的母亲，我想分享：慢下来陪伴孩子，也是一种人生主题。
事业上升期，要回归家庭吗？
刚入职两年的她，丈夫建议早点生孩子、换个轻松的工作。这听起来是个不错的选择，她却隐隐感到不安。在灰色的叙述背后，咨询师听到了她没说出口的心声：我不甘于平庸，我渴望更精彩的人生。
简化我的生活
把日程塞得满满，待办事项永远排队，背后是对'不够好'的恐惧。从来访者身上看到自己的影子，开始尝试对自己松绑。简化生活，才能做真正提升生命重量的事。
年近40，要升职还是要二胎？
年近40，她想要二胎又怕影响升职，想升职又怕错过最后的生育窗口。丈夫不太支持，同事纷纷劝退，内心却有一个声音在呼唤。当人生的「既要又要」无法两全时，该如何在冲突中找到属于自己的答案？
在天地之间创造属于自己的世界
从农村到一线城市，他努力跨越阶层，却在内心深处否定着「草根」的自己。精英都是好的，过去的我是不好的——这样的简化认识，正悄悄把他带入困境。当你觉得天地之大无处容身时，或许需要换一个角度看自己。
做管理没有兴趣，我是否要回头做技术？
名校博士、核心部门、幸福家庭——他走的是妥妥的精英路线。五年前被提拔到管理岗后，「回归技术」的念头却挥之不去。做管理真的不适合自己吗？还是内心有些不必要的枷锁，正在限制人生的可能性？